Connect House - ett koncept med content marketing

KÄNSLOSMART med mindful äta

4Live Academy

Pris 4995 kr
 Just nu extrabonus! Kan även delbetalas. 
Uppge kod: connecthouse10 så får du 10 % rabatt

KÄNSLOSMART

-Lär dig lyssna på kroppen och ta kontrollen över dina känslor

Kämpar du med din vikt och ditt ätande? 
Du har kanske redan testat varenda bantningskur som finns – Räknat poäng , detoxer, cleanser, pulver, vägt och mätt fastat och undvikit.
 Fast inget tycks funka långsiktigt.
Du är trött på att känna dig misslyckad.
Du är trött på att tänka på vikten och vad du äter hela tiden.
Du har insett att det är dina egna tankar och känslor som får dig att stress äta, frossa, tröstäta, eller jojobanta.
De tankarna förstör för dig – gång på gång, år ut och år in...
Du vet att bantning INTE funkar, Fast hur går man annars ner i vikt om man inte bantar?

Det är dags att börja TAPPA KILON, HÅLLA VIKTEN och Börja LEVA utan piller, pulver eller svältdieter.

Att vara känslosmart runt mat handlar om att medvetandegöra ätandet och allt som påverkar ätandet. Målet är att du vid varje tillfälle som du stoppar något i munnen skall vara medveten om varför du äter, vad du äter, hur du äter och hur din kropp påverkas av det du äter.

Ett medvetet ätande hjälper dig att välja bort oönskat ätande, så som småätande och överätande, fast också att vara mer närvarande när du äter och att verkligen njuta av den mat som du väljer att äta.

Lär dig lyssna på kroppen och ta kontrollen över dina känslor

Händer det att du småäter mellan måltider?  
Testar du nya dieter och metoder för att gå ner i vikt?  Tycker du att det är svårt att inte äta för mycket?  Finns det gånger du äter för att du har tråkigt, är arg eller ledsen?  
Upplever du att du ibland inte har någon kontroll alls över vad du stoppar i dig?

Pris 4995:- 
Just nu extrabonus! Kan även delbetalas.
Uppge kod: connecthouse10 så får du 10 % rabatt


Camilla Gyllensvan